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ぎっくり腰の恐怖

ぎっくり腰になった経験を記載します。

仕事中、腰が張っているなー・・・という感触はありました。

そして、会社が終わり、帰っている時には明らかに痛いなーと感じていました。

しかし、歩けないということもなく、我慢しながら帰宅します。

帰宅後、晩飯を食べるまでは我慢出来ていましたが、

明らかに痛いな、と感じて少し横になろうとベットに入りました。

(まさかこの状態から立ち上がれなくなるとは思っていませんでした)

うとうと2時間ぐらい寝て、目が覚めると、

びっくりすることに、腰の激痛で立てない。身動きもできないようになっていました。。衝撃。

ぎっくり腰か!?とも頭をよぎりましたが。

ぎっくり腰の印象は、モノを持ち上げた時などにグキッとくるイメージだったので

違うのでは??とも思っていました。

そのまま、立ち上がれないので、もう少しちゃんと寝れば改善するかと、淡い期待で眠りにつきます。

電気もつけたままでしたが、とても立ち上がられないので我慢します。

そして夜中に目覚めます。トイレのために。。

そして立ち上がれません。。。

数十分迷いましたが、意を決してトイレへ。

這いつくばってトイレへ行き、用をすませます。

トイレから戻る時、一度立ち上がってみたところ、ふらついて倒れそうになりました。

ただの貧血だったのかと思いますが、ぎっくり腰ではなく変な病気かと思い、かなり焦りました。

寝ながらギックリ腰について、ググりまくったところ、

ぎっくり腰は、ヘルニアや、内臓系の可能性もあるということで焦りが倍増しました。

 

次の日は丸一日寝てました。

2日目は徐々に痛みがひどくなっていったため、焦りがますます募ります。

本当に歩けません。立てません。

ググった時にぎっくり腰で入院したという記事をよみ、自分も入院したいと切実に思いました。

一人暮らしではこういった時のためにも非常食を用意しておくのが大事ですね。

食べられるものがほとんどなく、買いに行くことももちろんできずに、空腹の一日でした。

しかも、寝ていても痛みで目がさめます。

「なんだこれ!?もう、なんだこれ!?」と一日もがいてました。

 

3日目、やっと痛みが引きはじめて、ちょっと安心します。

近くに住む兄に食べ物を買って来てもらい、空腹も満たすことができ、さらに安心します。

この日も一日寝ていました。

 

4日目。やっと立ち上がることができるまで、痛みがひきました。

「たてる!たてるぞ!」

と思わず声に出すほど嬉しかったです。

この日は月曜日でしたが、会社はとりあえず休み、病院へいきました。(かなりのスロー歩みで)

痛みが引いてきていたので、まあぎっくり腰だったのだろうと思いましたが、

念のため見て持った方が良いだろうという判断です。

病院では、案の定、ぎっくり腰でしょうと言われました。

レントゲンでもおかしいところは見当たらないということで安心しました。

病院では、湿布をもらう以外に、干渉波治療というものを受けさせてもらいました。

腰に電気を通して温めて血行を良くするというような器具らしいです。

人によっては電気がビリビリ痛かったり感じる人もいるそうですが、

自分は痛いということはなく気持ちいい感じでした。

 

5日目。なんとかひょこひょこ歩けるぐらいまで回復。

一時はどうなることかと思いましたが、出社もできるまで回復しました。

 

ぎっくり腰を経験してみて、改めて毎日健康でいることがどんだけ大事が再認識をしました。

ぎっくり腰の予防には、腹筋、背筋を鍛えておくのが良いらしいです。

自分の職場は、椅子の代わりにバランスボールを使用している人がおり、

自分もバランスボールを使ってみようかなとか考えたりしています。(まだ試していませんが)

 

 

Magic Trackpad 2 (マジックトラックパッド2)を使ってみた

Magic Trackpadを今年の中旬ぐらいから買おうか迷っていましたが、

もうそろそろ、「Force Touch」に対応したものが絶対そろそろ発売されるだろうと思い、

踏みとどまっていました。

そして先日、ついに発売されました!

Magic Trackpad2

ほぼ内容は予想どおりでした………値段以外は。。

高いですね。はい。

しかし、ずっと待っていたということもあって買うことを決意しました。

使えるようになるまで多少つまずいたので、その内容を記載しておこうと思います。

Magic Trackpad2の開封

まずはMagic Trackpad2を開封していきます。

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開封して中を開けると真っ白なTrackpadが登場します。

てっきりMacBook Proのような銀色だと思っていたので少し驚きました

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裏面は下記のようにすべり止めがついています。

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横から見た写真が下記になります。

非常に薄いです。

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Magic Trackpad2にはライトニングケーブルで充電ができます。

1本付属してついてきす。

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それでは、このライントニングケーブルをつなぎます。

つなぐと、自動でBluetoothの設定などが行われるという想定でした。

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(長くなったので、続きはまた次回追記します。)

 

iPhone4SにEdyを内蔵

以前,iPhone4Sのフロントパネルが破損し,修理しました.

その時,Edyの基盤ぐらいなら,自分で取り付けることができるんじゃないかな?と思って調べたら,案の定すでにやっている人がたくさんいました.

Edyのストラップを分解して行う方法と,カードを分解して行う方法があるようですが,手軽なEdyストラップの方法を試しました.

用意する物はおもに,下記です.(必須ではないですが,ペンチなどもあった方が作業効率はあがると思います.).

まずはEdyストラップです.下記を購入しました.(無惨に分解してしまうのに,おしゃれなのがもったいない..)

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カッターなどで中身を取り出すと,次のようなプラスチック容器に基盤が格納されていました.

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このプラスチック容器も分解します.この分解が若干苦労しましたが,基盤をきづつけないようにペンチなどで慎重に分解します.

すると下記のように基盤だけがとりだせます.

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次に,干渉エラー防止シートの準備です.

干渉エラー防止シートはそのままでも使えますが,割と厚く,バックパネルを閉じる時にかなり無理矢理な感じになってしまうので,これも分解します.

干渉エラー防止シートの中に,銀色のシールのような物が含まれています.これが干渉シートの実体のようです.これを取り出します.

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次に,iPhoneのバックパネルを外して,基盤を取り付けます.

iPhoneの底面のねじ二つを外せば,バックパネルは外れます.

iPhone

あとは,iPhone本体の上に干渉エラー防止シート,Edy基盤,バックパネルの順に挟み込めば完了です.(干渉エラー防止シートは裏表があるようなので注意してください)

2013-07-18 00.36.16

ただ,一点理由はわかりませんが,Edy基盤を置く場所がiPhoneの中央だとうまくEdyが認識されませんでした.このため,今回はホームボタンの近くにおきました.(バックパネル側に銀色のシールのようなものが張られており,それが遮断してしまっているのかとも思ったのですが,無理にはがすのも微妙だったので,特に確認はしていません.)

バックパネルのふたを閉じて,Edyが認識されることが確認できれば完了です.